AntepGün içerisinde tükettilen 10 – 12 adetantep fıstığı vücudunuzun yağ ihtiyacını karşılamaktadır. Bunun yanında günlük protein, vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının 5”ini karşılamaktadır. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür ve kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Kan yapıcı özelliğe sahiptir. E, B, C vitaminleri bakımından zengindir. İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.