Фисташки Потребление от 10 до 12 фисташек в день удовлетворяет потребности вашего организма в жирах. Кроме того, он удовлетворяет 5 ежедневных потребностей в белке, витамине B1 и фосфоре. Он снижает уровень холестерина в крови и снижает риск ишемической болезни сердца. Обладает кроветворными свойствами. Он богат витаминами Е, В и С. Он снижает всасывание глюкозы в тонком кишечнике и предотвращает повышение уровня сахара в крови. Он укрепляет иммунную систему.